将乐| 永宁| 濮阳| 武宁| 沂源| 白朗| 汤旺河| 霍邱| 荣成| 泰宁| 阿勒泰| 临夏市| 开鲁| 偏关| 临县| 临江| 潍坊| 清涧| 宾阳| 广东| 华安| 工布江达| 隰县| 仲巴| 富民| 福山| 盐亭| 施甸| 合水| 长海| 渑池| 抚顺市| 阳原| 宝清| 木垒| 桓台| 田阳| 永城| 耒阳| 建平| 溧水| 峰峰矿| 汶川| 博白| 玉田| 襄汾| 徽县| 中牟| 永顺| 禄劝| 南华| 大方| 佳木斯| 民丰| 安仁| 丹寨| 八一镇| 德令哈| 通许| 武宁| 岳池| 昭苏| 澄迈| 小河| 礼泉| 元坝| 富蕴| 徐闻| 衡阳市| 麦盖提| 讷河| 嘉荫| 永年| 轮台| 通榆| 西华| 邹平| 下陆| 寻甸| 安平| 东山| 平邑| 蒲江| 阿克苏| 鸡东| 通化市| 太仆寺旗| 玛沁| 化德| 玛沁| 兴化| 炉霍| 马鞍山| 万山| 鄂托克前旗| 邻水| 罗定| 晴隆| 容县| 洪洞| 广水| 永昌| 汝州| 苍梧| 庐山| 鹰潭| 莫力达瓦| 巩留| 锦州| 岳池| 陈仓| 永泰| 祁东| 图木舒克| 克什克腾旗| 定襄| 炉霍| 扶风| 奉化| 曲阳| 曾母暗沙| 邵阳县| 泾源| 西宁| 高州| 五营| 阿图什| 柳州| 顺义| 宁明| 金华| 峨山| 铜仁| 灵山| 金秀| 安徽| 琼山| 汾阳| 竹溪| 罗江| 霍州| 丹棱| 南澳| 四川| 濉溪| 来安| 文登| 塘沽| 南安| 黄陂| 湟中| 西山| 田林| 南靖| 固始| 望奎| 囊谦| 招远| 广河| 当涂| 鸡泽| 辽阳县| 通州| 阿荣旗| 马龙| 宝兴| 章丘| 普洱| 工布江达| 湟中| 秦皇岛| 海沧| 姚安| 合江| 泰和| 赤城| 龙川| 通州| 邓州| 贾汪| 彭山| 西乌珠穆沁旗| 瑞金| 乌兰浩特| 镇原| 石楼| 乌鲁木齐| 永和| 九龙| 城步| 新沂| 民权| 灯塔| 犍为| 永宁| 卓资| 黔西| 库伦旗| 岳普湖| 普兰| 湟中| 阿拉善右旗| 洛阳| 郎溪| 松溪| 云集镇| 新野| 留坝| 新乐| 城固| 鲁山| 太湖| 酉阳| 临汾| 新丰| 噶尔| 缙云| 汶上| 岱岳| 东丰| 桂东| 基隆| 新邵| 三亚| 武进| 昌乐| 芜湖市| 兴仁| 琼山| 济阳| 乌拉特前旗| 东丰| 宜昌| 丹东| 桑日| 襄汾| 辽中| 南海镇| 江夏| 鞍山| 磐安| 洞头| 漳平| 天祝| 杂多| 肥西| 龙湾| 洪泽| 临桂| 石棉| 叶县| 张家界| 通道| 保定| 五大连池| 嘉鱼| 楚州| 内蒙古| 黄平| 稻城| 萨嘎| 杨凌| 江陵| 南海镇| 百度

送走了央视又迎来了央广,东山这是要火的节奏了!

2019-12-09 14:04 来源:中原网

  送走了央视又迎来了央广,东山这是要火的节奏了!

  百度据介绍,截至3月23日,全省共完成造林面积85万亩,义务植树2070万株。2月末出现大范围大到暴雪天气,为2010年以来最强一次。

日前,由长春市金融办和国资委在吉林长春产权交易中心联合举办首届长春市国有企业资本市场知识培训班。浙江大学教授卫龙宝指出,面对贸易战,浙商的底气在于经过这几年的转型升级,对服装等传统劳动密集型出口商品的依赖度在下降。

  在未来一周(25日至4月4日),我省的天气将以回暖为主旋律,气温一路攀升,最高将升上20℃,升温明显,但这一段时间也将经历少雨的阶段,并且大风天气登场。上山线路:市民可经三环路川陕路,通过蜀陵路及天岭路前往磨盘山公墓及石岭公墓。

  4、看酒色:若是无色透明玻璃瓶包装,把酒瓶拿在手中,慢慢地倒置过来,对着光观察瓶的底部,如果有下沉的物质或有云雾状现象,说明酒中杂质较多。她说:我感到内疚,而且在他们分手后多次打电话给他们。

黄酒是目前各大发酵酒中营养成份、保健成份最丰富的酒种,日常适量饮用,对身心都会产生一定的健康满足。

  同时,利用光电子电离质谱法(PEITOFMS)对SPI-TOFMS的准确度和可靠性进行了验证。

  与家长交流中发现男童两个月前曾将南瓜子呛入气道,并发生呕吐,医生怀疑男童是气道异物引发的反复咳嗽。结果发现仪器鉴定的和专家感官品尝的结果一致。

  届时,民警也将在蜀陵路、石岭路及周边道路加强巡逻管控和交通疏导。

  接下来,当地将在3年内完成相关规划和建设,并按相关程序申请正式命名。只见魏铭淇平静地一直听着,直到对方骂完最后一句才接着说:同志,您能消消气吗?遇到什么事了,愿意和我说说吗?报警人这才将有人利用他父亲去世信息进行诈骗的事讲了出来,并难掩愤怒地骂道:跟你说了也白说,你能把人抓了吗?!抓不着人就什么都别说!魏铭淇轻声说道:就像您所说的,我抓不着骗子,但我和您一样恨这些骗子,我等着您骂完、把气消了再和您继续说,就是因为我理解您。

  报告提出,牢固树立勤俭节约和过紧日子的思想,压缩日常费用,优化存量结构,减少小散支出,把资金用在刀刃上,努力做到少花钱、多办事、办好事。

  百度今年的春天,比往年要来得迟些,而且气温也是升升降降极不稳定。

  这是一个关于爱的不老传说。据江苏当地媒体报道,2010年到2012年期间,江苏淮安市民汤女士在宿迁泗阳县开了两年甲鱼馆,该县城管局和农机局的局长经常带人来消费,并写下了13张白条,共欠款近2万元。

  百度 百度 百度

  送走了央视又迎来了央广,东山这是要火的节奏了!

 
责编:
<

送走了央视又迎来了央广,东山这是要火的节奏了!

来源:广州日报2019-12-09
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 百度 要在发展基础上多办利民实事、多解民生难事,兜牢民生底线,不断提升人民群众的获得感、幸福感、安全感。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-12-09 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
百度 技术支持:蜘蛛池 www.kelongchi.com
关闭
>>